今すぐやめて！シミが増加するNG行動4選

間違った紫外線対策は将来シミだらけの顔になってしまいます💦

今一度、NG行動をしていないか見直してみましょう！

①柑橘系のフルーツを朝食べる

ソラレンという成分が入ったフルーツを過剰摂取すると、紫外線を吸収しやすくなります。

外出前の摂取をやめて、夕方か夜に食べるようにしましょう。

②日焼け止めを一度しか塗らない

汗で流れ落ちたり、紫外線を吸収すると効果が弱まってしまいます。
2、3時間おきに塗り直しましょう！

③昨年の使い残しの日焼け止めを使う

開封後は酸化し劣化します。効果も低下してしまいます。

開封後は約3ヶ月で使い切りましょう。

④日焼け止めを少量だけ塗る

紫外線防御効果を得るには、500円玉くらいの量が必要です。

塗り過ぎかな？と思うくらいを意識して塗りましょう。

1年中、紫外線は降り注いでいます⚠️

4月頃から紫外線は増え、6月～8月にピークを迎えます

10年後、20年後シミだらけにならないよう、正しい対策をして紫外線からお肌を守りましょう！